BODYATTACK est leprogramme de cardio inspiré du sport qui vous aide à développer force et endurance. Ce cours d’entraînement fractionné très énergique allie des mouvements athlétiques d'aérobic à des exercices de force et de stabilisation. Les instructeurs dynamiques et la musique entraînante motivent tous les participants - de l’athlète du dimanche au compétiteur acharné - et les aident à atteindre leurs objectifs de fitness !

BODYPUMP est le cours original avec haltères pour le renforcement de tout le corps. Ce cours de 60 minutes fait travailler tous les principaux groupes de muscles en utilisant les meilleurs exercices de la salle de musculation, comme les flexions, les développés-jetés, les levés et les curls. De la musique géniale, des instructeurs exceptionnels et votre choix de poids : quoi de mieux pour vous motiver et atteindre rapidement les objectifs que vous vous êtes fixés !

BODYCOMBAT est un progamme d'1h mélangeant les arts martiaux et le fitness, s'appuyant sur des mouvements issus du karaté, de la boxe, du kung fu, du kickboxing, de la boxe Thai et du Tai chi Chua. Chaque cours propse dix chansons électriques et tendance, procurant une expérience excitante et des résultats physiques hyper rapides. 

SH'BAM:Cours cardio dansant et fun.

STEP:Cours qui vous donne de l'energie et vous aide à vous sentir libéré et vivant.

SALSA:Enseignement avec shines et danse en couple.

BIKING est un cours cardio trés simple sur vélo.

MIXCARDIO:Cours d'entrainement cardio vasculaire trés simplesous forme de circuit training.

STREET JAZZ:Hip Hop ,funkie ,dansez aux rythmes des musiques actuelles.

STRETCHING:Etirements ,relaxation.

ZUMBA:La Zumba associe des musiques latines et internationales à une séance d'exercices fun et efficace.